Wie viele Kissen haben Sie schon ausprobiert und gekauft..? Und keines hat geholfen…? Sie wachen regelmässig in der Nacht oder am Morgen auf und haben Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich?
Es liegt meistens nicht am Kissen, sondern an der Matratze! Warum?
Liegen Sie auf einer eher härteren Matratze, ist es für Ihre Schulter unmöglich sich so tief abzusenken, dass die Nackenwirbel gerade und entspannt liegen. Ihre Schulter hat nicht so viel Gewicht um eine festere Matratze zu verdrängen und liegt daher auf der Matratze auf und drückt gegen die Nacken- und Schulterwirbeln.
Oder gehören sie zu denen, die den Arm nach oben strecken und vielleicht sogar mit dem Kopf auf dem Arm liegen? Versuchen Sie es einmal. Strecken Sie den Arm nach oben und tasten Sie Ihre Schulter ab. Merken Sie es? Auch in dieser Position ist alles angespannt!
Das ist jedoch noch nicht alles. Nach ca. einer halben Stunde fallen Sie in den ersten Tiefschlaf und da passiert es! Sie bewegen sich so gut wie gar nicht und das bei jeder weiteren Tiefschlafphase der Nacht. Konkret heisst das, Sie können während ca. drei bis vier Stunden in der Nacht der unbequemen, unentspannten Lage nicht entfliehen.
So entstehen die ersten Schmerzen und Schmerzen verursachen Verspannungen. So beginnt der Teufelskreis. Je mehr Spannung entsteht, desto mehr Schmerzen empfinden Sie. Je mehr Schmerzen Sie haben, je grösser wird die Verspannung.
Sehen Sie…so schnell geht es und Sie haben Nacken- und Schulterverspannungen am Morgen und je länger Sie schlafen umso schlimmer wird es.
Was Sie jetzt tun können? Vereinbaren Sie einen unverbindlichen Termin, dass Sie diesen Unterschied mal live spüren können. Oder kommen Sie an einen der Gratis-Infoabende und erfahren Sie noch mehr über Verspannungen und wie die Lösungen aussehen kann.
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