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Schlaf- und Liegeinformationen

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Schlafen nur mit Schlafmittel

Es gibt verschiedene Ursachen für schlaflose oder schlafgestörte Nächte. Bei einem stressigen Alltag oder bei privaten Sorgen können Schlafmittel für...

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Das richtige Duvet

Schwitzen oder frieren Sie? Wissen Sie nicht welches Duvet das Richtige ist?

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Nacken- und Schulterberspannungen

Wie viele Kissen haben Sie schon ausprobiert und gekauft..? Und keines hat geholfen…? Sie wachen regelmässig in der Nacht oder am Morgen auf und haben...

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Schlafen auf dem Bauch

Schlafen auf dem Bauch

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Verspannungen

Rückenschmerzen gelten in der Schweiz als Volkskrankheit Nummer eins. Genau so viele leiden an permanenten Nacken- und Schulterverspannungen bis hin...

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Einschlaf-& Aufstehhilfen

Haben Sie auch so viel Mühe am Morgen aus dem Bett zu kommen? Und nach dem fünften Mal Wecker abstellen ist es immer noch nicht besser? 

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Einschlafen

Gehen Sie am Abend ins Bett, können jedoch einfach nicht abschalten? Sorgen Sie für regelmässige Einschlafrituale?

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Gesunde Bandscheiben

Wird Ihr Schlaf bereits in der Nacht oder am Morgen durch Schmerzen beeinträchtigt? Dann liegt es vielleicht an Ihren Bandscheiben.

 

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Schalfhygiene

Sind Ihnen Einschlafstörungen und Durchschlafschwierigkeiten bekannt? Dann helfen Ihnen vielleicht die Massnahmen zur Änderung Ihrer Schlafhygiene.

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Tiefe Rückenmuskulatur

Regelmässige Rückenschmerzen in der Nacht sind lästig. Oft liegt der Grund für die Beschwerden in der tiefen Rückenmuskulatur.

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