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Schlaf- und Liegeinformationen

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Das richtige Duvet

Schwitzen oder frieren Sie? Wissen Sie nicht welches Duvet das Richtige ist?

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Nacken- und Schulterberspannungen

Wie viele Kissen haben Sie schon ausprobiert und gekauft..? Und keines hat geholfen…? Sie wachen regelmässig in der Nacht oder am Morgen auf und haben...

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Schlafen auf dem Bauch

Schlafen auf dem Bauch

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Verspannungen

Rückenschmerzen gelten in der Schweiz als Volkskrankheit Nummer eins. Genau so viele leiden an permanenten Nacken- und Schulterverspannungen bis hin...

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Einschlaf-& Aufstehhilfen

Haben Sie auch so viel Mühe am Morgen aus dem Bett zu kommen? Und nach dem fünften Mal Wecker abstellen ist es immer noch nicht besser? 

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Einschlafen

Gehen Sie am Abend ins Bett, können jedoch einfach nicht abschalten? Sorgen Sie für regelmässige Einschlafrituale?

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Gesunde Bandscheiben

Wird Ihr Schlaf bereits in der Nacht oder am Morgen durch Schmerzen beeinträchtigt? Dann liegt es vielleicht an Ihren Bandscheiben.

 

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Schalfhygiene

Sind Ihnen Einschlafstörungen und Durchschlafschwierigkeiten bekannt? Dann helfen Ihnen vielleicht die Massnahmen zur Änderung Ihrer Schlafhygiene.

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Tiefe Rückenmuskulatur

Regelmässige Rückenschmerzen in der Nacht sind lästig. Oft liegt der Grund für die Beschwerden in der tiefen Rückenmuskulatur.

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Schwitzen Sie im Sommer und frieren im Winter?

Um Ihnen einen erholsamen Schlaf zu ermöglichen ist ein gesundes Bettklima unumgänglich. Um dieses das ganze Jahr über zu generieren ist es wichtig,...

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