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Schlaf- und Liegeinformationen

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Teufelskreis der Verspannungen

Wie entstehen diese Verspannungen und Schmerzen am Morgen und was kann ich dagegen tun?

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Die gesunde Schlaflage

Die Schlaflage im Bett ist mitentscheidend, ob sich die Muskulatur während der Nacht entspannen und erholen kann.

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Warum schwitze ich in der Nacht?

Gehören Sie auch zu den Menschen, die gerne in einem kühlen Schlafzimmer schlafen oder einfach frische Luft zum Atmen benötigen?

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